【坐骨神経痛】股関節、腰の痛みは江戸町整骨院へ！ | 飯田市・下伊那郡・桜町駅　江戸町整骨院

こんにちは！江戸町整骨院です！

本日は、坐骨神経痛についてお話させていただきます。

 

 

上記の症状で一つでも当てはまる方は、江戸町整骨院にご相談ください→江戸町整骨院

 

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛の症状は、坐骨神経に障害が起きると、お尻、太もも、ふくらはぎ、足にかけて、

鋭い痛みやしびれ、張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などのいろいろな症状が起きます。

代表的な場所は、お尻、太ももの後ろ側・ふくらはぎで、一部分だけに強く感じることもあれば、

下肢全体に強く感じる場合もあります。

坐骨神経痛の原因は

原因としては腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群、仙腸関節炎などです。

若い方は、「腰椎椎間板ヘルニア」と「梨状筋症候群」が多く、

お年寄りは「腰部脊柱管狭窄」と「腰椎椎間板ヘルニア」が多いです。

多くの原因は、腰椎（背骨の腰の部分）に起こる異常によって坐骨神経が圧迫され、

下肢（足）に痛みやしびれを引き起こします。

坐骨神経痛の治療

 

ストレッチや体操は、筋肉の強ばりをゆるめ、血行を促進するのに有効です。

また、姿勢の崩れは血行不良や骨格の歪みを引き起こし、筋肉や神経に負担を与えてしまうので、

正しい姿勢を意識しましょう。

さらに、食事面と運動面で規則正しい生活をすれば、

筋肉の過剰な衰えや太り過ぎによる下半身への負担による坐骨神経痛を予防することができます。

煙草は血流を悪化させてしまうので、禁煙した方が良いです。

健康的な生活こそが、坐骨神経痛の緩和には一番早く効果的です。

治療法はたくさんありますが、江戸町整骨院では上記のような保存療法でアプローチします→江戸町整骨院

 

こんな症状でお困りの方！

『梨状筋症候群』かもしれません。

梨状筋症候群とは？

お尻の筋肉は、ミルフィーユ状に何層にも分かれていて、

そのお尻の筋肉の中でも深いところに股関節の後ろを覆うように梨状筋があり、

股関節の動きをコントロールしています。

その梨状筋の中を、腰から下半身に伸びている坐骨神経が通り、

何らかの原因により硬くなり坐骨神経を圧迫して

痛みやしびれなどが出現するものをいいます。

梨状筋症候群の症状

坐骨神経の圧迫により、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）が発症します！

臀部痛と、坐骨神経の走行に沿った太もも、すね、ふくらはぎ、足の甲、足底、足の指の痛みやしびれです。

特に座っているとき、階段の上り下り、ランニングなどのときに痛み、しびれが出ます。

腰痛はあまり出ず、お尻が痛いのが特徴です。

 

梨状筋症候群の原因

梨状筋は複雑な股関節の動き（回旋運動）に関与している筋肉で、

股関節を動かす日常生活での動作や、作業で負担がかかってしまいます。

ゴルフや野球など体を捻る動作の多いスポーツや、

中腰での草むしりなどの肉体労働、長時間のデスクワークや長距離の運転などによる

オーバーユース（使いすぎ）によって、筋肉の柔軟性がなくなることで坐骨神経を圧迫します。

また、股関節の異常や人工股関節の使用に伴う障害でも、

梨状筋症候群を引き起こすことがあります。