【その親指の痛み、“CM関節症”かもしれません】

「ペットボトルのフタが開けづらい」

「物をつまむと親指の付け根が痛い」

「スマホ操作でジワジワ痛む」

このような症状がある方は、CM関節症（母指CM関節症）の可能性があります。

CM関節とは、親指の付け根にある関節で、 “つまむ・ひねる・握る”といった日常動作で非常に重要な役割を担っています。

しかしこの関節は構造上、不安定になりやすく、 繰り返しの負担や加齢変化により関節軟骨がすり減ることで炎症が起こり、痛みが出現します。

特に ・手をよく使う仕事の方 ・スマホやPC作業が多い方 ・産後や更年期の女性 に多く見られるのが特徴です。

【CM関節症の主な症状】 ・親指の付け根の痛み ・つまみ動作での痛み（ピンチ動作） ・握力の低下 ・進行すると関節の変形や腫れ

また、「ただの使いすぎ」と思って放置してしまうと、 痛みが慢性化し、日常生活に大きな支障が出るケースも少なくありません。

【当院での評価ポイント】 ・圧痛部位の確認 ・動作時痛の分析 ・関節の不安定性チェック ・周囲筋（母指球筋・前腕筋群）の状態評価 ・エコーで関節変形チェック これらを総合的に評価し、原因を見極めます。

【施術アプローチ】 ・炎症期：安静・負担軽減・物理療法 ・慢性期：関節安定化のための運動療法 ・日常生活での使い方指導（負担軽減） CM関節症は 「早期対応」で改善スピードが大きく変わります。

また、画像のように固定を施すことで疼痛が緩和されます。

「サムスパイカ固定」

違和感の段階でのケアがとても重要です。 「これくらい大丈夫」と我慢せず、 親指の痛みを感じたら早めのケアをおすすめします。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

✋ セラピストが対応する「手の疾患」とリハビリ療法

手は日常生活のあらゆる場面で使うため、ケガや疾患があると大きな不便を感じます。
接骨院や整形外科リハビリでは、セラピスト（理学療法士・作業療法士）が幅広い「手の疾患」に対応しています。
今回は、代表的な疾患とリハビリ方法についてまとめました。

🦴 骨・関節の疾患とリハビリ

橈骨遠位端骨折後のリハビリ

転倒で手首を骨折した後は、手首の硬さや握力低下が残ることが多いです。

• 可動域訓練（曲げ伸ばし、回旋）

• 握力強化（ゴムボールなど）

• 日常生活動作の練習

母指CM関節症

親指の付け根が変形し、瓶のフタを開けるなどで痛みが出ます。

• スプリント療法

• 手の使い方指導

• 温熱療法

ヘバーデン結節・ブシャール結節

指の関節（DIP・PIP）が変形する更年期以降に多い疾患です。

• 温熱療法で血流改善

• 手指ストレッチ

• 関節保護の生活指導

 

🪝 腱・靭帯の疾患とリハビリ

ばね指（狭窄性腱鞘炎）

指の曲げ伸ばしで「カクッ」と引っかかります。

• 温熱療法

• ストレッチ

• 術後リハビリ

ドケルバン病

育児やスマホ操作で悪化しやすい腱鞘炎です。

• 安静・装具療法

• 母指のストレッチ

• 可動域改善

腱損傷（屈筋腱・伸筋腱）

外傷で腱が切れると、手術とリハビリが必須です。

• 術後スプリント療法

• 段階的な運動療法

• 再断裂を防ぎつつ指を動かす訓練

 

⚡ 神経の疾患とリハビリ

手根管症候群

正中神経が圧迫され、手のしびれや夜間痛が出ます。

• 神経グライディング

• 温熱療法

• 術後は筋力・可動域訓練

尺骨神経麻痺・橈骨神経麻痺

小指が動きにくくなる「鷲手」、手首が下がる「下垂手」などがあります。

• 装具療法

• 筋力再教育

• 巧緻動作訓練

 

🩹 外傷・術後リハビリ

熱傷後の瘢痕拘縮

やけどの痕で指が動かしにくくなります。

• 伸展スプリント

• マッサージ

• 可動域訓練

手指切断再接着後

事故で切断した指の再接着後はリハビリが重要です。

• 感覚再教育

• 巧緻動作訓練

• 握力強化

外傷後の浮腫（むくみ）

ケガ後にむくみが残ることがあります。

• 手の挙上

• 圧迫療法

• リンパドレナージ

 

💡 まとめ

手の疾患は「骨・関節・腱・神経・外傷」と幅広く、それぞれに合わせたリハビリが必要です。
セラピストは、

• 関節を動かす訓練

• 筋力強化

• 装具療法

• 痛み管理

• 生活指導

などを組み合わせて、手の機能回復をサポートします。

手の痛みでお困りの方は、

一度江戸町整骨院へご相談ください。

ご来院お待ちしております。

江戸町整骨院

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