【CM関節症】その親指の痛み放置してませんか？！ | 飯田市・下伊那郡・桜町駅　江戸町整骨院

【その親指の痛み、“CM関節症”かもしれません】

「ペットボトルのフタが開けづらい」

「物をつまむと親指の付け根が痛い」

「スマホ操作でジワジワ痛む」

このような症状がある方は、CM関節症（母指CM関節症）の可能性があります。

CM関節とは、親指の付け根にある関節で、 “つまむ・ひねる・握る”といった日常動作で非常に重要な役割を担っています。

しかしこの関節は構造上、不安定になりやすく、 繰り返しの負担や加齢変化により関節軟骨がすり減ることで炎症が起こり、痛みが出現します。

特に ・手をよく使う仕事の方 ・スマホやPC作業が多い方 ・産後や更年期の女性 に多く見られるのが特徴です。

【CM関節症の主な症状】 ・親指の付け根の痛み ・つまみ動作での痛み（ピンチ動作） ・握力の低下 ・進行すると関節の変形や腫れ

また、「ただの使いすぎ」と思って放置してしまうと、 痛みが慢性化し、日常生活に大きな支障が出るケースも少なくありません。

【当院での評価ポイント】 ・圧痛部位の確認 ・動作時痛の分析 ・関節の不安定性チェック ・周囲筋（母指球筋・前腕筋群）の状態評価 ・エコーで関節変形チェック これらを総合的に評価し、原因を見極めます。

【施術アプローチ】 ・炎症期：安静・負担軽減・物理療法 ・慢性期：関節安定化のための運動療法 ・日常生活での使い方指導（負担軽減） CM関節症は 「早期対応」で改善スピードが大きく変わります。

また、画像のように固定を施すことで疼痛が緩和されます。

「サムスパイカ固定」

違和感の段階でのケアがとても重要です。 「これくらい大丈夫」と我慢せず、 親指の痛みを感じたら早めのケアをおすすめします。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

こんなことで親指に症状出てませんか？

• ペットボトルのキャップを開けようとすると痛い
• 洗濯バサミをつまもうとすると痛い
• ドアの鍵がかけられない
• 親指の付け根が変形してきた

当てはまる方、

親指の付け根にあるCM関節の変性疾患の可能性が高いです！！

 

『母指CM関節症』ってどんなもの？

「母指CM関節症」の原因

１．加齢・老化

加齢によって骨の新陳代謝の低下するので、関節軟骨のすり減りが起こりやすくなります。

趣味などでよく手を使う人だけでなく、特に何もしていない人でも発症することもあります。

２．親指への負担蓄積

普段意識することはないかもしれませんが、私たちは飲んだり、食べたり、着たり、脱いだり、

手の親指を使った「掴む」「握る」動作を1日に何度となく行い、生活しています。

「母指CM関節症」の原因は、そんな親指の付け根の関節に関節の

柔軟さを超えた負荷がかかり続けた結果とされています。

特に、更年期頃の女性は、日常生活の中で長年にわたって家事を行っている人も多く、

日々生活の中で、予想以上に手を酷使していて、いつの間にか負担が蓄積していることも多いです。

３．女性ホルモンの減少

女性に多い理由に、“女性ホルモン”が関係しています。

更年期の時期には、卵胞ホルモンとも呼ばれる「エストロゲン」が閉経に伴い、減少していきます。

エストロゲンは、女性らしい体つきを作る以外にも、腱や関節を柔軟に保つという作用を持っているため、

減少することは関節の炎症を起こしやすくなる原因になります。

手の使い過ぎや加齢が主な原因とされていますが、女性の場合、

ホルモンバランスの変化も関係すると考えられています。

 

関節の軟骨がすり減ると、関節を包む袋（関節包）の内側にある滑膜（かつまく）にはがれた軟骨のかけらが散り、

滑膜の炎症や腫れを起こし痛みの原因となります。

女性ホルモンのエストロゲンは滑膜の炎症や腫れを抑えると言われ、

更年期にエストロゲンが急激に減少することで手指のさまざまな痛みを発症すると言われています。

このため更年期が過ぎると症状が落ち着く人もいます。

ちなみに男性では力仕事やけがが原因となることが多いと考えられています。

「母指CM関節症」の治療方法

母指CM関節症の治療は、大きく分けて3つ！

①保存的治療（装具療法・投薬・温める）

この治療法が基本となる治療です。

母指CM関節症の治療で一番大事なことは、

「親指の付け根をできる限り動かさず、休ませること」です。

軽症であれば、患部に湿布を貼って、固定しているだけでも多くのケースで痛み・腫れなどの症状が改善します。

• テーピング、装具療法（患部の安静）
  できるだけ長時間の装着を続けます。
  →日中の装着が難しくても、夜間だけでも必ず装着していれば効果はあります。
• 湿布など外用薬や消炎鎮痛剤
• 患部の温め
• 電気（ハイボルテージなど）

②ステロイド注射

痛みや腫れが強く、仕事や日常生活に支障を来す場合には、整形外科・病院を紹介させていただき、

関節の中にステロイド注射（局所麻酔入り）を投与して、炎症・腫れ・痛みを押さえます。

③手術

痛みが強く、亜脱臼を伴う高度な関節の変形・親指の白鳥の首変形が起こっている時は、手術が適応されます。

手術は、全身麻酔または腕の局部麻酔で行われ、1～2時間程度かかります。

術後3～4週間はギプス固定が必要となり、その間強く握る動作は禁止です。

強く掴む動作は術後3ヵ月を目標に、術後4週間くらいからリハビリを開始します。