【冷え性】なんでなる？
こんにちは江戸町整骨院 院長小原です！
今回は、これから寒くなる季節に多い
冷え性の原因についてです
冷え性は・・・
血液の流れが悪くなる
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毛細血管へ温かい血液が流れない
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血管が収縮
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手足などが冷えてしまう状態
気温とは関係ないので真夏であっても冷え症の症状は出ます。
・運動不足
代謝を低下させ、血液の循環を悪くする
・食生活の乱れ
ミネラル・ビタミン不足で体を冷やし、血液をドロドロにして循環を悪くする
・ストレス
交感神経が長時間働くと自律神経のバランスが崩れてしまい、体温調節機能がうまく働かなくなってしまいます。
他にも冷え性になる原因がありますが、ほとんどが日常生活で気を付けていけるものです！
これから寒くなる季節、日常生活を見直して冷え性対策をしましょう！