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【冷え性】なんでなる? | 飯田市・下伊那郡・桜町駅 江戸町整骨院

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【冷え性】なんでなる?

2022.10.03 | Category: 未分類

こんにちは江戸町整骨院 院長小原です!

今回は、これから寒くなる季節に多い

冷え性の原因についてです

冷え性は・・・

血液の流れが悪くなる

毛細血管へ温かい血液が流れない

血管が収縮

手足などが冷えてしまう状態

気温とは関係ないので真夏であっても冷え症の症状は出ます。

・運動不足

代謝を低下させ、血液の循環を悪くする

・食生活の乱れ

ミネラル・ビタミン不足で体を冷やし、血液をドロドロにして循環を悪くする

・ストレス

交感神経が長時間働くと自律神経のバランスが崩れてしまい、体温調節機能がうまく働かなくなってしまいます。

他にも冷え性になる原因がありますが、ほとんどが日常生活で気を付けていけるものです!

これから寒くなる季節、日常生活を見直して冷え性対策をしましょう!