めまい
●こんな症状はありませんか
・周りがぐるぐる回転するような感覚
・体がフラフラして貧血のようになる
・気が遠くなって失神しそうになる
・頭を動かすと激しいめまいと吐き気が起こる
・地震じゃないのに地震が起きてるように感じる
・天井がグルグル回っている感覚
・床が揺れてるように感じて真っすぐ歩けない
めまいとは、自分や周囲が動いていないのに、グラグラ、フワフワする異常な感覚です。
体の平衡感覚を保つ機能に障害が起こるとめまいが生じます。
めまいのつらい症状にお悩みのお客さんは、お早めに飯田市の江戸町整骨院までご相談ください！早期に対処すれば回復も早くなります。
●めまいの原因とは？
めまいの多くの原因は、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、ストレス、加齢による機能低下が挙げられます。
めまいといってもさまざまなタイプがあり、耳に原因があるめまいもあれば、脳に原因がある場合、生活習慣に原因がある場合があります。
最も多いのは耳に原因があるものです。
耳は聴力に関わっている部位ですが、体のバランスを保つ大事な役割も持っています。
そのため、耳に異常が発生すると難聴や耳鳴り、ふらつきなどの症状が出やすくなります。
●めまいの施術法は
めまいを病院で治療する場合は、薬物療法や理学療法がおこなわれます。飯田市の江戸町整骨院では、薬を使わず対処いたします。
生活習慣を改善することでもめまいが回復することがあります。めまいにはストレスや寝不足、疲労も深く関わっているからです。
季節の変わり目は特にめまいが生じやすいため、体調管理が必要です。栄養バランスのとれた食事をしたり、適度に運動し、気分転換して睡眠も十分にとりましょう。こういった
規則正しい生活の繰り返しで、めまいが減ることもあります。
いつまでも治らなかっためまいを、飯田市の江戸町整骨院で改善しましょう！
●めまいを予防するには
食生活や生活リズムを改善することが予防につながります。
めまいは、血圧が低すぎても高すぎても起こります。自律神経のバランスが崩れると、
血圧が不安定になり、脳が血液不足になります。
となるとふらつきが起こりやすくなるため、食事はそれぞれ同じような時間帯に3回とりましょう。塩分は控えめで腹八分目に心がけるのも大事です。
自律神経の調子を整えるビタミンEが豊富な食品（かぼちゃ、アボカド、アーモンドなど）をとりましょう。